Nước lọc là gì? Các loại nước lọc tốt cho sức khỏe hiện nay

Nước lọc là nguồn nước sạch tinh khiết, tức là nước đã được loại bỏ hết các tạp chất, kim loại nặng có nguy cơ gây hại cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, Primer sẽ giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi nước lọc là gì và uống nước lọc có tốt không. Chính vì vậy, hãy dành ra ít phút để theo dõi bài viết này với chúng tôi nhé.

Nước lọc là gì?

Nước lọc là nước đã qua xử lý, cụ thể là được loại bỏ hết các tạp chất, chất độc hại và vi khuẩn để trở thành nguồn nước an toàn dùng trong ăn uống, sinh hoạt, sản xuất….

Các loại nước lọc tốt nhất hiện nay có thể kể đến là: Nước khoáng thiên nhiên Lavie, nước uống tinh khiết Aquafina, nước uống tinh khiết Dasani, nước uống tinh khiết Vĩnh Hảo, nước ion kiềm Ocany,….

Để tạo ra nước lọc tại nhà, bạn có thể dùng phương pháp truyền thống như chưng cất, lọc thủ công (dùng bể cát, sỏi, than hoạt tính,…) hoặc hệ thống lọc RO, nano,….

>> Xem thêm: Nước khoáng là gì? Uống nước khoáng có tốt cho sức khỏe không

Đặc tính của nước lọc

Vì đã được lọc sạch tinh khiết nên nước lọc có các đặc tính sau:

• Nước lọc đã được loại bỏ các tạp chất, dầu, mỡ, chất độc hại, cặn bẩn, vi khuẩn,…. có trong nước.
• Nước lọc được khử mùi, khử màu, có vị thanh mát trong lành. Đặc biệt, nước lọc được tạo ra từ máy lọc nước có vị ngọt nhẹ.
• Tùy phương pháp lọc mà lượng khoáng chất được giữ lại trong nước lọc là ít hay nhiều.
• Nước lọc không chứa calo và đã được khử nitrat, nitrit, amoni… có trong nước.
• Nước có nồng độ pH ổn định và trong giới hạn an toàn.

Uống nước lọc có tốt không? 

Gần 70% trọng lượng cơ thể con người là nước nên việc uống nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc rất cần thiết. Uống nước lọc đầy đủ sẽ mang lại các lợi ích sau:

Hỗ trợ việc giảm cân được hiệu quả

Nước lọc giúp giảm cảm giác đói nên việc nạp thực phẩm vào cơ thể cũng được hạn chế. Không chỉ vậy, nước lọc còn hỗ trợ rất tốt quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể con người, giúp để tăng hiệu quả giảm cân.

Giảm stress, mệt mỏi

Nước chiếm một phần lớn trong mô não của con người. Nếu không nạp đủ nước vào cơ thể, mô não sẽ thiếu nước, gây nên căng thẳng, stress. Do đó, bạn hãy uống nước đầy đủ mỗi khi học tập, làm việc để giữ cho mình một tinh thần phấn chấn, tỉnh táo.

Hỗ trợ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh

Nước không chỉ giúp hòa tan các chất thải dư thừa trong cơ thể người mà còn hỗ trợ quá trình đào thải chất thải ra ngoài qua đường ruột. Chính vì thế, nếu muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn hãy uống đủ 2 – 2.5 lít nước lọc mỗi ngày.

>> Xem thêm: Nước sôi ở bao nhiêu độ? Nước sôi ở nhiệt độ bao nhiêu?

Hỗ trợ hoạt động của xương khớp 

Nước chiếm 31% cấu tạo của xương và nó giúp các khớp nối ở khớp xương được vận hành trơn tru, đồng thời hạn chế tình trạng khô dịch khớp. Để tránh bị các bệnh về xương khớp, bên cạnh việc vận động quá sức thì hàng ngày, bạn cần phải uống đủ nước.

Giúp da căng mịn, đàn hồi, giảm mụn

Nước có vai trò hydrat hóa da từ bên trong ra bên ngoài, giúp cấp ẩm, làm giảm nếp nhăn và giữ cho da luôn căng bóng, mịn màng.

Điều hoà nhiệt độ của cơ thể

Như các bạn đã biết, nhiệt độ cân bằng trong cơ thể người là 37 độ C. Tuy nhiên, khi nhiệt độ môi trường có những biến đổi đột ngột, cơ thể sẽ khởi động cơ chế điều hòa thân nhiệt để có thể thích nghi. Trong cơ chế này, nước chính là nhân tố đóng vai trò quan trong.

Cụ thể, nếu nhiệt độ môi trường nóng lên, cơ thể sẽ đổ mồ hôi để giữ ẩm và làm mát da. Lúc này cơ thể sẽ mất nước và bạn cần phải bổ sung nước để duy trì nhiệt độ cân bằng cho cơ thể.

Nước giúp vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng

Trong cơ thể, nước cũng có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào. Khi đi vào cơ thể, nước sẽ được dạ dày phân tách thành các phân tử nhỏ hơn để có thể dễ dàng thẩm thấu. Tiếp đó, ruột non sẽ thẩm thấu nước và các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Trong đó, nước nhận nhiệm vụ hòa tan và vận chuyển oxy cùng các chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào.

Thải độc cho tế bào

Nước có chức năng thải độc tế bào vì khi vào cơ thể, nước sẽ tồn tại ở dạng phân tử. Nhờ đó, nước có thể dễ dàng thấm qua màng lipid kép rồi đi đến từng tế bào để thực hiện chức năng giải độc của nó. Ở quá trình này, các phân tử nước sẽ lấy đi các chất thải độc hại trong tế bào, đồng thời cung cấp oxy và các khoáng chất cần thiết.

>> Xem thêm: Khung giờ uống nước giảm mụn, đẹp da hiệu quả và tốt nhất

Các loại nước lọc phổ biến hiện nay

Tùy vào công nghệ lọc mà nước lọc được chia thành các loại phổ biến sau:

• Nước lọc bằng máy lọc RO: Bằng việc ứng dụng công nghệ thẩm thấu ngược, máy lọc nước RO có thể tạo ra nguồn nước sạch tinh khiết, không chứa bất kỳ tạp chất, vi khuẩn hay chất độc hại nào. Tuy nhiên, vì được lọc sạch tinh khiết nên nước lọc sẽ không giữ được các chất khoáng tự nhiên. Nếu uống nước này thường xuyên và trong thời gian dài, cơ thể có thể bị thiếu khoáng.
• Nước lọc từ máy lọc Nano: Là loại nước đã được lọc sạch các tạp chất, cặn bẩn, vi khuẩn,… nhưng vẫn giữ lại được các khoáng chất tự nhiên có lợi trong nước. Nguồn nước sau khi lọc có vị ngọt nhẹ và tốt cho sức khỏe người sử dụng.
• Nước ion kiềm: Nước ion kiềm có các khoáng chất ion hóa tự nhiên giúp làm tăng độ pH của nước và có ít tính axit. Đây là loại nước được đánh giá là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và chống oxy hóa hiệu quả.

Qua bài viết trên, các bạn chắc hẳn đã trả lời được câu hỏi nước lọc là gì cũng như biết được lợi ích của nước lọc đối với sức khỏe con người. Để có nguồn nước lọc sử dụng mỗi ngày, bạn hãy tham khảo các dòng máy lọc nước Primer. Nếu gia đình đông người hoặc muốn dùng nước lọc để sinh hoạt, hãy lựa chọn máy lọc nước công nghiệp. Nhờ ứng dụng công nghệ lọc RO hiện đại, tất cả các sản phẩm máy lọc nước Primer đều giúp bạn và gia đình có nguồn nước sạch an toàn để sử dụng hàng ngày.

Truy cập ngay website https://primer.vn/ để biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm máy lọc nước Primer bạn nhé.