Nước kiềm pH 8 có thực sự tốt cho sức khoẻ không?

Nước kiềm pH 8 đã trở thành một xu hướng sức khỏe trong những năm gần đây. Nhiều người tin rằng uống nước kiềm mỗi ngày sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nhưng liệu nước kiềm pH 8 có thực sự tốt như lời đồn? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết này nhé.

Nước kiềm pH 8 là gì? 

Trước hết, chúng ta cần hiểu nước kiềm pH 8 là gì. Nói một cách đơn giản, nước kiềm pH 8 là loại nước có độ pH cao hơn 7, nghĩa là nó có tính kiềm. Nước kiềm thường được tạo ra bằng phương pháp điện phân hoặc bằng cách thêm các khoáng chất giàu kiềm vào nước. Nước kiềm chứa nhiều ion âm như OH-, HCO3-, CO3-, giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể.

Các nhà khoa học cho rằng, độ pH lý tưởng cho cơ thể người nói chung nằm trong khoảng từ 7.35 đến 7.45. Máu của chúng ta thường có độ pH dao động trong khoảng này. Tuy nhiên, mỗi cơ quan trong cơ thể lại có một độ pH riêng, ví dụ dạ dày có môi trường axit để tiêu hóa thức ăn.

Lợi ích của nước kiềm pH 8

Nước kiềm pH 8 được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy xem thử những lợi ích được nhắc đến nhiều nhất:

• Trung hòa axit dư trong cơ thể: Chế độ ăn hiện đại thường chứa nhiều thực phẩm gây axit như thịt đỏ, đồ chiên rán, đồ ngọt. Nước kiềm pH 8 giúp trung hòa lượng axit dư này, giúp duy trì cân bằng độ pH trong cơ thể.

• Tăng cường sức đề kháng: Một số nghiên cứu cho thấy nước kiềm có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các ion âm trong nước kiềm hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại và bảo vệ tế bào.

• Phòng chống một số căn bệnh: Mất cân bằng pH trong cơ thể có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch. Nước kiềm pH 8 được cho là góp phần ngăn ngừa những căn bệnh này. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định điều này.

• Làm chậm quá trình lão hóa: Stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm. Nước kiềm pH 8 với khả năng chống oxy hóa mạnh có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da tươi trẻ và săn chắc.

• Bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể: Một số loại nước kiềm được làm giàu khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, kali. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch và chức năng của cơ thể.

Nước ion kiềm có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Nước kiềm pH 8 có tác dụng phụ không?

Nhiều người tin rằng uống nước kiềm pH 8 mỗi ngày sẽ mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng hầu hết những lợi ích này vẫn chưa được khoa học chứng minh?

Các nhà khoa học cho rằng cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng để đánh giá đầy đủ tác động của nước kiềm lên cơ thể người. Hầu hết các nghiên cứu hiện tại được thực hiện trên động vật hoặc trong ống nghiệm, vì vậy không thể áp dụng trực tiếp lên con người. Uống nước kiềm không phải là “vạn năng” và không thể thay thế cho lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng.

Không chỉ vậy, nếu lạm dụng nước kiềm pH 8 có thể gây ra một số tác dụng phụ:

• Rối loạn tiêu hóa: Uống quá nhiều nước kiềm có thể làm loãng axit dạ dày, gây khó tiêu, ợ chua.
• Mất cân bằng điện giải: Nước kiềm có thể làm giảm hấp thu một số khoáng chất như sắt, kẽm, đồng.
• Giảm hiệu quả thuốc: Một số loại thuốc (như thuốc tránh thai, thuốc trị loét dạ dày) không tương thích với môi trường kiềm.

Vì vậy, nếu muốn uống nước kiềm pH 8 hàng ngày, hãy nhớ lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ, nhất là khi bạn có bệnh lý nền. Đặc biệt, những đối tượng dưới đây cần thận trọng: Người bị các bệnh liên quan đến dạ dày, thận; Phụ nữ mang thai và cho con bú; Người đang dùng thuốc tây định kỳ; Trẻ em và người lớn tuổi.

> Xem thêm: Ai không nên uống nước ion kiềm không? Cách sử dụng hiệu quả

Quá lạm dụng nước kiềm sẽ gây rối loạn tiêu hoá

Các ứng dụng khác của nước kiềm pH 8

Ngoài uống trực tiếp, bạn có thể sử dụng nước kiềm pH 8 theo nhiều cách khác:

• Nấu ăn: Dùng nước kiềm để nấu các món canh, hầm thức ăn. Điều này sẽ giúp giảm độ axit trong thức ăn.
• Pha trà, cafe: Nước kiềm giúp pha trà, cafe ngon hơn và giảm độ axit trong những thức uống này.
• Rửa rau, củ: Rửa rau củ bằng nước kiềm giúp loại bỏ thuốc trừ sâu, kim loại nặng và vi khuẩn có hại.
• Tưới cây: Một số loại cây ưa môi trường kiềm sẽ phát triển tốt hơn khi được tưới bằng nước kiềm.

>>> Nước kiềm 9.5 – Cách sử dụng và bảo quản

Bổ sung nước kiềm pH 8 bằng cách nào?

1. Sử dụng nước đóng chai

Đây là cách đơn giản và thuận tiện nhất để bổ sung nước kiềm pH 8 vào cơ thể. Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua nước kiềm đóng chai tại các cửa hàng và siêu thị. Tuy nhiên khi sử dụng chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Kiểm tra kỹ nguồn gốc, thành phần và độ pH của nước trước khi mua. Nên ưu tiên những loại nước có thương hiệu, uy tín, có đầy đủ giấy chứng nhận và kiểm định.
• Để đảm bảo chất lượng, nên bảo quản nước kiềm trong bình thủy tinh, tránh ánh nắng trực tiếp và dùng hết trong vòng 3 ngày sau khi mở nắp.
• Uống nước kiềm với liều lượng vừa phải, tốt nhất là 1-2 lít/ngày. Uống quá nhiều nước kiềm có thể gây ra tác dụng phụ.

Để đảm bảo chất lượng, nước kiềm pH 8 nên được đựng trong bình thủy tinh hoặc bình gốm. Tránh sử dụng bình nhựa vì chúng có thể tiết ra các hóa chất gây hại. Nước kiềm cũng nên được bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau khi mở nắp, bạn nên uống hết trong vòng 3 ngày để tránh vi khuẩn phát triển.

2. Sử dụng máy tạo nước kiềm pH 8

Sử dụng máy tạo nước kiềm là lựa chọn của nhiều gia đình hiện nay. Với một chiếc máy lọc chuyên dụng, bạn có thể tự tạo ra nước kiềm ngay tại nhà, tiện lợi và tiết kiệm hơn so với việc mua nước đóng chai. Có hai loại máy lọc nước kiềm phổ biến:

• Máy lọc nước kiềm điện giải: Sử dụng công nghệ điện phân để tách nước thành dòng kiềm và dòng axit. Bạn có thể điều chỉnh độ pH theo ý muốn.
• Máy lọc nước kiềm khoáng: Sử dụng các viên khoáng tự nhiên như tourmaline, maifan để làm tăng độ pH của nước. Tuy không điều chỉnh được độ pH, những loại máy này lại bổ sung thêm nhiều khoáng chất có lợi.

Dù lựa chọn loại máy nào, bạn cũng nên chú ý vệ sinh và bảo dưỡng định kỳ để đảm bảo chất lượng nước. Ngoài ra, hãy kiểm tra độ pH của nước sau lọc bằng bút thử hoặc giấy đo pH để chắc chắn rằng mình đang uống đúng nước kiềm pH 8.

Bổ sung nước kiềm bằng máy lọc nước ion điện kiềm cao cấp ION V8

Các loại máy lọc nước kiềm pH 8 bán chạy nhất hiện nay

Tại Việt Nam, máy lọc nước ion kiềm Primer là sản phẩm được lựa chọn nhiều nhất hiện nay bởi đáp ứng được yếu tố chất lượng, uy tín và giá tốt. Primer là thương hiệu máy lọc nước đến từ Việt Nam, chúng tôi đã và đang cho ra mắt các loại máy lọc nước ion kiềm với nhiều loại khác nhau. Máy lọc nước 1 chế độ, máy lọc nước 2 chế độ (nguội, lạnh) máy lọc nước 3 chế độ (nóng, nguội, lạnh) đều có. Các sản phẩm bán chạy nhất hiện nay:

• Máy lọc nước ion kiềm: V8s, HG- 09, Ion – A10, APM-01, APM-02, ION-B2, ION-B3.
• Máy lọc nước kiềm pH 8 cao cấp: ION-V5, ION-V6, ION-V8.

Hiện tại, Primer đã có mặt ở hầu hết các siêu thị điện máy, đại lý lớn nhỏ trên toàn quốc. Sản phẩm của chúng tôi lỗi 1 đổi 1, bảo hành dài hạn cho quý khách hàng. Đặc biệt, nhân viên sẽ đến tận nhà lắp đặt máy lọc nước cho quý khách. Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy lọc nước ion kiềm cho gia đình hãy gọi ngay số điện thoại 1900 989 835 để được tư vấn từ chuyên gia.

Những câu hỏi thường gặp khi dùng nước kiềm pH 8

• Nước kiềm pH 8 có vị như thế nào? Nước kiềm pH 8 thường có vị nhạt hơi ngọt. Nhiều người cho rằng nước kiềm dễ uống và dễ chịu hơn so với nước thường.
• Nước kiềm pH 8 khác gì nước điện giải? Nước kiềm pH 8 và nước điện giải đều được tạo ra bằng quá trình điện phân. Tuy nhiên, nước kiềm tập trung vào độ pH, trong khi nước điện giải chú trọng bổ sung các khoáng chất vi lượng.
• Tôi có nên mua máy lọc nước kiềm? Tùy vào nhu cầu và tài chính của mối gia đình. Nếu bạn muốn uống nước kiềm thường xuyên, đầu tư một chiếc máy lọc nước kiềm có thể là lựa chọn kinh tế và thuận tiện hơn so với việc mua nước đóng chai.
• Nước kiềm pH 8 có an toàn cho trẻ em không? Nhìn chung, trẻ em khỏe mạnh có thể uống nước kiềm. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ uống nước kiềm thường xuyên, đặc biệt nếu trẻ có các vấn đề sức khỏe.
• Nước máy lọc thông thường có tính kiềm yếu không? Hầu hết các máy lọc nước thông thường đều có thể tạo ra nước với độ pH trong khoảng 6.5 – 7.5, nghĩa là trung tính hoặc hơi kiềm. Để có được nước kiềm pH 8, bạn cần một máy lọc nước chuyên dụng.

Uống nước kiềm có thể giúp cân bằng độ pH, tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống nước kiềm pH 8. Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa nước kiềm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Một lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng và tập thể dục đều đặn mới là chìa khóa của một cơ thể khỏe mạnh.

>>> Đọc ngay: Hướng dẫn cách thử nước kiềm đơn giản ngay tại nhà