Ai không nên uống nước ion kiềm không? Cách sử dụng hiệu quả

“Ai không nên uống nước ion kiềm” là một trong những câu hỏi quan trọng khi bạn đang xem xét về việc sử dụng nước ion kiềm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Mặc dù đã trở thành một phần không thể thiếu trong những loại thức uống chăm sóc sức khỏe hiện đại những không phải ai cũng phù hợp với loại nước ion kiềm này. Vậy có những nhóm người đặc biệt nào cần phải cân nhắc và hạn chế việc tiếp xúc với nước ion kiềm, mời các bạn cùng theo dõi bài viết !

Tìm hiểu về nước ion kiềm

Nước ion kiềm là loại nước mang tính kiềm cao có độ pH từ 8 – 9.5. Đây được xem là một trong những phát minh sáng giá nhất của các nhà khoa học Nhật Bản. Trong nước ion kiềm có chứa các khoáng chất quý, giàu tính kiềm, nhiều chất chống oxy hóa và có phân tử nước siêu nhỏ. Nhờ đó mà nước uống ion kiềm có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống lại nhiều bệnh. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy lọc giúp tạo nước ion kiềm tốt cho sức khỏe để phục vụ cho đời sống của mọi người.

Nước ion kiềm được con người tạo ra mang trong mình tất cả các đặc tính tốt của các loại nước từ thiên nhiên nhờ công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế và nhà nghiên cứu cũng đưa ra rất nhiều quan điểm khác nhau về hiệu quả và độ an toàn của nước ion kiềm.

Một số nghiên cứu lại cho rằng việc điều chỉnh cân bằng pH của cơ thể thông qua việc uống nước ion kiềm không có ý nghĩa trong việc duy trì sức khỏe hằng ngày vì cơ thể đã có hệ thống tự điều chỉnh độ pH hiệu quả. Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cũng cho rằng việc tiếp xúc với nước ion kiềm có thể gây ra mất cân bằng độ pH trong cơ thể và dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

>> Xem thêm: Các loại nước có tính kiềm tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng

Tính chất của nước ion kiềm

Nước ion kiềm có 4 tính chất nổi bật tạo nên sự khác biệt giúp nó không thể lẫn với loại nước nào khác, đó là:

– Tính kiềm tự nhiên: Có tác dụng giúp trung hòa axit trong cơ thể để môi trường bên trong cơ thể được cân bằng, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa một số các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, ung thư, bệnh gout…

– Có chứa Hydrogen, Hidro phân tử (H₂): Có tác dụng giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh.

– Giàu các vi khuẩn tự nhiên: Các vi khuẩn tự nhiên như Magie, Kali, Natri, Canxi,… có chứa trong nhiều nước ion kiềm giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt hơn

– Phân tử nước siêu nhỏ: Phân tử nước siêu nhỏ thấm sâu vào từng tế bào và mô giúp giải khát và giải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các khoáng chất.

>> Tham khảo ngay: Máy lọc nước ion kiềm Primer chất lượng, giá tốt

Một số đặc điểm cơ bản của nước ion kiềm

Nước ion kiềm có một số đặc điểm cơ bản mà bạn nên biết để hiểu rõ hơn về loại nước này. Sau đây là thông tin chi tiết:

– Cân bằng pH: Nước ion kiềm có pH cao hơn 7, thường nằm trong khoảng từ 8 – 9.5, điều này đồng nghĩa với việc nước có tính kiềm. Tuy nhiên, mức độ kiềm của nước ion kiềm có thể khác nhau tùy thuộc vào quá trình xử lý và nồng độ các chất kiềm có trong nước.

– Các ion kiềm: Ion kiềm như hydroxide và các khoáng chất kiềm như Canxi, Magie, Kali là những chất có lợi cho sức khỏe nhưng vẫn cần được cung cấp đúng điều lượng và không được sử dụng quá mức.

– Tính chất điện phân: Nước ion kiềm thường được sản xuất thông qua ion hoá hoặc phương pháp điện phân. Quá trình này tách các ion và các chất có trong nước để tạo ra nước có tính kiềm. Quá trình điện phân nước kiềm có thể sử dụng các thiết bị như máy điện giải, máy tạo kiềm hoặc các hệ thống lọc nước ion.

– Tiềm năng oxy hóa: Một số loại nước kiềm thường được quảng cáo là có khả năng chống oxy hóa cao. Điều này được cho là do tính kiềm và nồng độ các chất chống oxy hóa có trong nước. Mặc dù vậy thì hiệu quả của nước ion kiềm trong việc chống oxy hóa vẫn còn đang được nghiên cứu và tranh luận trong cộng đồng khoa học.

– Độ an toàn: Việc sử dụng nước ion kiềm cần được thực hiện cẩn thận và hiểu rõ về quy trình sản xuất của nguồn nước này cũng như các thành phần có trong nước. Quá trình xử lý nước kiềm có thể làm thay đổi độ cân bằng pH có trong cơ thể và việc tiếp xúc quá mức có thể gây ra tình trạng mất cân bằng chất điện giải.

>> Xem thêm: Nước ion kiềm giàu hydro là gì? Đặc tính, tác dụng, cách sử dụng

Công dụng quan trọng của nước ion kiềm đối với cơ thể

Nước ion kiềm có độ pH trong khoảng 8 – 9.5 là loại nước tốt nhất dành cho sức khỏe với các công dụng như sau:

– Giúp cơ thể giải độc: Nước ion kiềm sẽ giúp trung hòa lượng axit dư thừa, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại, những vi khuẩn có hại, hóa chất và bụi bẩn.

– Chống lại các gốc tự do: Nước ion kiềm đã được chứng minh là có tác dụng tốt trong việc phòng chống oxy hóa, đồng thời bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh và ngăn chặn sự lão hóa.

– Hydrate hoá: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, hiệu quả và làm cho làn da sáng, đồng thời được cấp ẩm mịn màng.

– Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Nước ion kiềm sẽ bù nước và bù chất điện giải cho cơ thể để tái tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe.

– Cải thiện tình trạng trào ngược axit: Uống nước ion kiềm giúp giảm tình trạng trào ngược thực quản. Không chỉ vậy chúng còn cải thiện tốt các vấn đề về đường ruột và hệ tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng như tiêu chảy, trĩ…

– Tăng tuổi thọ: Việc sử dụng nhiều các loại thực phẩm có tính kiềm cũng giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Nước ion kiềm chính là bí quyết sống lâu và sống khỏe mạnh của người Nhật.

Vậy những ai không nên uống nước ion kiềm? 

Những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với chất kiềm

Một số người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với các chất kiềm có thể gặp phản ứng hoặc bị tác động tiêu cực khi tiếp xúc với nước ion kiềm. Mỗi người sẽ có đặc điểm cơ địa riêng, do đó mức độ phản ứng cũng có thể không giống nhau. Các triệu chứng dị ứng từ việc uống nước ion kiềm có thể bao gồm da sưng đỏ, ngứa ngáy, mụn nhọt, viêm nhiễm hoặc khó thở. Đôi khi, những người bị dị ứng có thể trải qua các triệu chứng nặng hơn như khó thở, buồn nôn, mất ý thức hoặc suy hô hấp. 

Người có bệnh thận hay vấn đề về thận

Những ai có vấn đề về thận thường sẽ gặp khó khăn trong quá trình điều chỉnh cân bằng nước và chất điện giải. Điều này có thể gây ra tình trạng tăng nước cơ thể, làm tăng hoạt động của thận và gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

Chính vì vậy mà những người gặp phải các vấn đề về thận nên cẩn trọng khi sử dụng nước uống có ion kiềm vì thận có vai trò quan trọng trong việc lọc và duy trì cân bằng nước cùng các chất điện giải trong cơ thể. Khi uống nước ion kiềm, một lượng lớn ion kiềm sẽ thâm nhập vào cơ thể. Điều này có thể tạo ra một sự thay đổi đáng kể trong việc cân bằng độ pH trong máu.

Người có vấn đề về tiểu đường

Ngoài người bị bệnh thận, những người gặp vấn đề về tiểu đường cũng cần cân nhắc khi sử dụng nước ion kiềm. Tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến sự khó khăn trong quá trình duy trì và cân bằng đường huyết. Uống nước ion kiềm có thể tác động đến tỷ lệ đường huyết và gây khó khăn trong việc điều chỉnh Insulin – Hormone quan trọng trong điều tiết đường huyết.

Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú cũng không nên uống nước kiềm

Trong thời kỳ mang thai hoặc đang cho con bú, việc chăm sóc sức khỏe cẩn thận là vô cùng quan trọng. Khi sử dụng nước ion kiềm trong thời gian này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia y tế để được tư vấn chính xác và đảm bảo an toàn cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. 

Trẻ em không nên sử dụng nước ion kiềm

Cơ thể trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và hệ thống cân bằng nước, chất điện giải của trẻ chưa hoàn thiện như người lớn. Việc tiếp xúc quá mức với nước kiềm có thể gây ra tình trạng mất cân bằng lượng nước và chất điện giải, ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe chung của trẻ. Vì thế khi cho trẻ em sử dụng nước ion kiềm, người lớn cần có sự giám sát và hướng dẫn kỹ lưỡng.

Bên cạnh đó các gia đình cũng cần phải đảm bảo rằng lượng nước ion kiềm được sử dụng cho các bạn nhỏ là an toàn và không gây ra tình trạng mất cân bằng chất điện giải.

Cách để sử dụng nước ion kiềm đạt hiệu quả tốt nhất

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng nước ion kiềm, các bạn có thể tham khảo một số hướng dẫn sau đây:

• Chọn loại nước ion kiềm phù hợp: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước ion kiềm khác nhau. Hãy chọn nước ion kiềm chất lượng cao, được sản xuất từ các công nghệ đáng tin cậy và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Tuân thủ liều lượng: Cần phải sử dụng nước kiềm theo đúng liều lượng đã được chỉ định, không sử dụng quá nhiều cùng một lúc vì điều này có thể gây mất cân bằng chất điện giải của cơ thể. Bên cạnh đó bạn cũng cần tuân thủ hướng dẫn về liều lượng và thời gian sử dụng để đảm bảo an toàn.
• Kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng: Nước ion kiềm là một phần của chế độ ăn uống. Khi sử dụng nước ion kiềm, hãy đảm bảo rằng bạn cũng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, bao gồm cả nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và các chất kiềm như rau củ quả, hạt, ngũ cốc, các loại đậu.
• Sử dụng trong thời gian phù hợp: Nước ion kiềm nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để tận dụng tốt nhất các lợi ích của nó. Tuy nhiên, thời gian sử dụng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào mục đích và tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia y tế để tìm ra thời điểm phù hợp nhất cho quá trình sử dụng nước ion. 

Nước ion kiềm sẽ mang lại rất nhiều lợi ích nếu được sử dụng đúng cách. Do đó bạn cần lưu ý những thông tin của bài viết trên và nắm rõ những ai không nên uống nước ion kiềm để có thể sự dụng hiệu quả nhất. Và đừng quên, Primer hiện đang cung rất nhiều dòng máy lọc nước như máy lọc nước công nghiệp, máy lọc nước ion kiềm, bộ lọc nước đầu nguồn,… để phù hợp với từng nhu cầu của khách hàng. Liên hệ tới Hotline 1900 98 98 35 ngay hôm nay để biết thêm các thông tin về sản phẩm máy lọc nước tốt nhất và nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn.