Các loại nước có tính kiềm tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng

Chế độ ăn uống không lành mạnh cùng với những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài, bên trong cơ thể đã khiến môi trường trong cơ thể chuyển từ tính kiềm sang axit. Việc tồn đọng lượng axit dư thừa đã tạo điều kiện cho những tế bào tự do phát triển và gây ra những bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư. Thuật ngữ trung hòa axit cũng từ đó mà ra. Muốn cơ thể khỏe mạnh, bạn nên bổ sung các loại thức uống có tính kiềm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được các loại nước uống có tính kiềm tốt cho sức khỏe.

Nước uống có tính kiềm là gì?

Nước uống có tính kiềm được định nghĩa thông qua hai tiêu chí, đó là:

• Nước phải sạch, đảm bảo uống được theo quy chuẩn của Bộ Y tế.
• Nước phải có tính kiềm, có thể hiểu đơn giản là chỉ số pH > 7.

Trong nước uống bình thường, nước có thể có tính kiềm hoặc không, thường thì nó là trung tính nhưng đôi khi vì lý do nào đó mà nó có thể mang tính chất axit. Theo các chuyên gia thì độ pH của nước uống tốt cho cơ thể nên có tính hơi kiềm, khoảng từ 6.5 – 8.5 là hợp lý.

Trong máu, độ pH thường dao động từ 7.3 – 7.4. Trong khi đó, cơ thể luôn bị axit hóa bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do quá trình đốt cháy năng lượng hoặc thói quen ăn uống, lối sống không lành mạnh. Do đó bạn nên lựa chọn nước uống có pH > 7, tức là nước uống có tính kiềm để cân bằng nồng độ trong cơ thể.

>> Xem thêm: Nước ion kiềm giàu hydro là gì? Đặc tính, tác dụng, cách sử dụng

Các loại nước uống có tính kiềm tốt cho sức khỏe

Hiện tại có rất nhiều loại nước uống có tính kiềm khác nhau để bạn có thể sử dụng, phổ biến nhất có thể kể đến là:

Nước điện giải ion kiềm

Loại nước này được tạo ra từ quá trình điện phân trong các bình điện giải. Đặc trưng của quá trình điện phân sẽ tạo ra nước có độ pH > 7 với hàm lượng ion OH^– dồi dào hơn hàm lượng ion H⁺.

Nước khoáng

Là loại nước có nguồn gốc từ thiên nhiên, thường được lấy từ các mạch nước ngầm có trữ lượng lớn sâu trong lòng đất. Sau khi được khai thác, nước khoáng sẽ được xử lý vi sinh trước khi đóng chai để tiêu thụ ngoài thị trường nhằm bổ sung khoáng cho cơ thể.

Nước kiềm

Loại nước này còn được biết đến với tên gọi là nước Alkaline. Nước kiềm được tạo ra bằng cách sử dụng hóa chất thực phẩm có tính kiềm như soda. Để có được độ pH trong nước như mong muốn thì hóa chất này cần được pha với hàm lượng nhất định. 

Bạn nên uống loại nước có tính kiềm nào?

Trong số ba loại nước có tính kiềm kể trên, bạn nên uống loại nước có tính kiềm cao, cụ thể là nước điện giải ion kiềm. Đây là loại nước có nhiều ưu điểm và đem lại những lợi ích vượt trội hơn so với nước khoáng đóng chai và nước kiềm nếu bổ sung vào cơ thể. Ngoài tính kiềm, nước điện giải ion kiềm còn có những đặc tính khác như:

– Giàu khoáng chất hơn nước tự nhiên, giúp cho cơ thể bổ sung khoáng nhanh và hiệu quả hơn.

– Cụm phân tử nước nhỏ, luôn luôn linh hoạt và thẩm thấu rất tốt giúp tăng tốc độ hấp thu dinh dưỡng, giải độc tế bào trong cơ thể.

– Nhiều hydrogen hòa tan, giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và giảm ảnh hưởng của quá trình oxy hóa.

Một số loại nước uống có tính kiềm khác

Các bạn cũng có thể uống nước khoáng hoặc một số nước có tính kiềm khác như nước ép hoa quả, rau xanh như nước ép dưa leo, sinh tố bơ, nước ép cần tây, nước ép rau xanh đậm, sinh tố chuối, nước ép củ cải đường…

Những loại rau xanh, hoa quả có tính kiềm cũng có thể tạo nước kiềm tính khi bạn ép hoặc xay để uống. Nếu thấy khó uống, bạn có thể bắt đầu bằng cách pha loãng, thêm đá hoặc cho thêm một số hoa quả khác. Các loại hoa quả và rau xanh kể trên cũng có khả năng chống oxy hóa giống như nước điện giải ion kiềm.

Sử dụng các loại máy lọc nước ion kiềm

Sử dụng các thiết bị lọc nước ion kiềm đang là xu thế hiện nay. Đây là một sản phẩm giúp mang lại nguồn nước có tính kiềm tốt cho sức khỏe. Được biết một trong những bí quyết sống trường thọ của người Nhật chính là sử dụng nguồn nước ion kiềm trong cuộc sống hàng ngày.

>> Tham khảo ngay: Máy lọc nước ion kiềm Primer

Các thiết bị máy lọc nước điện giải ion kiềm thường có những ưu điểm như sau:

• Nước an toàn cho người sử dụng, đạt đầy đủ các quy chuẩn của Bộ Y tế.
• Thiết kế đẹp tạo nên tính thẩm mỹ cao giúp mang lại sự sang trọng cho không gian gia đình bạn.
• Tạo ra nguồn nước ion kiềm với nhiều mức độ kiềm khác nhau, linh hoạt cho mục đích sử dụng như dùng để uống trực tiếp, rửa rau củ quả, pha trà, cà phê, nấu cơm…
• Tính tiện dụng cao vì nước luôn có sẵn tại vòi nên bạn sẽ không phải mất thời gian chờ đợi đun sôi. 

Hiện nay có rất nhiều đơn vị đang kinh doanh máy lọc nước tạo tính kiềm nhưng trong số đó có không ít các sản phẩm kém chất lượng, hàng cũ, nhái, không rõ nguồn gốc. Điều này có thể dẫn tới những khó khăn trong việc tìm mua và sử dụng. Chính vì vậy mà bạn nên cân nhắc để lựa chọn đơn vị cung cấp máy lọc nước ion kiềm uy tín, được người tiêu dùng đánh giá cao.

Hiện nay Primer đang là một trong những đơn vị cung cấp máy lọc nước ion kiềm chính hãng. Nếu quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi, các bạn vui lòng liên hệ tới số Hotline 1900 98 98 35 hoặc truy cập vào trang web primer.vn để được tư vấn về sản phẩm và hỗ trợ mua hàng nhanh chóng nhất. Ngoài máy lọc nước ion kiềm thì Primer cũng có nhiều dòng máy lọc nước công nghiệp, hệ thông lọc nước đầu nguồn để phục vụ cho nhu cầu nước sạch sinh hoạt của các hộ gia đình, xưởng sản xuất,….

Từ những nội dung trên, hy vọng bạn đã có được những thông tin từ tổng quan đến chi tiết về nước uống có tính kiềm và các loại nước uống có tính kiềm. Hãy tiếp tục theo dõi Primer để có thêm nhiều kiến thức hữu ích về nước và sức khỏe nhé!