Vì sao nằm điều hòa bị nghẹt mũi và giải pháp phòng tránh cho bạn

Bạn có đang gặp tình trạng nằm điều hòa bị ngạt mũi không? Đây được xem là một trong những triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang phản ứng lại với luồng gió điều hòa cũng như một số nhân tố vi khuẩn trong không khí. Vậy nguyên nhân là gì và giải pháp nào là hữu hiệu trong trường hợp này? Cùng xem câu trả lời qua bài chia sẻ dưới đây nhé. 

Những nguyên nhân khiến bạn nằm điều hòa bị ngạt mũi 

Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu vì sao khi nằm điều hòa bị ngạt mũi, từ người lớn đến trẻ em và người già cũng vậy. Điều này được các chuyên gia về sức khỏe lý giải gồm 3 nguyên nhân chính sau:

Không khí thiếu độ ẩm

Không khí thiếu độ ẩm khiến bạn nằm điều hoà bị nghẹt mũi
Không khí thiếu độ ẩm khiến bạn nằm điều hoà bị nghẹt mũi

Một cơ chế hoạt động của điều hòa mà ai cũng biết chính là khi bạn khởi động nó, không khí trong phòng sẽ rất mát, tuy nhiên cũng rất khô. Chính vì điều này mà độ ẩm bị thiếu cùng với sự thay đổi cân bằng của nhiệt độ và độ ẩm bị đột ngột quá khiến cho niêm mạc mũi tiết chất nhầy, khiến tình trạng nghẹt mũi xảy ra. Nhất là đối với những gia đình không biết lại lắp điều hòa hướng gió phả thẳng vào mặt, tình trạng nghẹt mũi trầm trọng hơn. 

Vì vậy khi lắp điều hòa hãy tính toán đến vị trí của giường ngủ, cùng với đó chính là lắp đặt thêm một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng để giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi. 

Vi khuẩn tích tụ trong điều hòa

Vi khuẩn tích tụ trong điều hoà làm bạn bị nghẹt mũi.
Vi khuẩn tích tụ trong điều hoà làm bạn bị nghẹt mũi

Điều hòa nếu như không được vệ sinh sạch sẽ, lâu ngày sẽ tích tụ những bụi bẩn, vi khuẩn, phấn hoa,… Những yếu tố này sẽ tác động trực tiếp lên niêm mạc mũi, gây nên các tình trạng ho, khô rát họng, nghẹt mũi, sổ mũi,… Vì vậy nên trước mùa hè bạn nên vệ sinh cho chiếc điều hòa của mình. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp bạn tiết kiệm được lượng điện năng nhất định khi dùng điều hòa. Bởi khi các cánh quạt gió được vệ sinh sạch, hệ thống làm mát không bị cản trở thì gió sẽ nhanh mát hơn, tiêu tốn ít điện năng hơn. 

Sự thông khí diễn ra kém 

Sự thông khí diễn ra kém cũng là nguyên nhân khiến bạn nằm điều hoà bị nghẹt mũi.
Sự thông khí diễn ra kém cũng là nguyên nhân khiến bạn nằm điều hoà bị nghẹt mũi.

Chẳng ai bật điều hòa mà mở cửa nên sự lưu thông khí sẽ kém hơn, đẫn dến một tình trạng chính là tích tụ bụi bẩn trong không khí, lâu ngày sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về hô hấp ở người dùng.

Đây chính là 3 nguyên nhân chính gây nên tình trạng nằm điều hòa bị nghẹt mũi. Hy vọng bạn đã hiểu rõ vì thực chất chúng là những lý do vô cùng thân quen với mỗi người. 

Một số tình trạng nặng hơn khi nằm điều hòa không đúng cách

Nằm điều hoà không đúng cách có thể dẫn tới những tình trạng nặng hơn.
Nằm điều hoà không đúng cách có thể dẫn tới những tình trạng nặng hơn.

Không chỉ ngạt mũi, nếu như sử dụng điều hòa không đúng cách chúng ta sẽ còn có nguy cơ mắc phải những bệnh lý nặng hơn thế. Cụ thể chính là:

  • Viêm họng, viêm phế quản

Đối tượng dễ mắc phải là trẻ nhỏ và người già vì chúng ta phải hít thở lâu trong bầu không khí lạnh, ảnh hưởng trực tiếp tới hệ hô hấp, gây nên ho lâu ngày và chạy xuống viêm phế quản, viêm phổi. Vì vậy bạn cần lưu ý về cách để nhiệt độ của điều hòa để không làm căn phòng quá lạnh

  • Ảnh hướng tim mạch

Bạn có biết rằng nằm điều hòa lạnh tim sẽ phải hoạt động mạnh mẽ hơn để bơm máu đi các cơ quan để làm ấm cơ thể của bạn và đây cũng là một nguy cơ bệnh lý.

  • Đau bụng

Bụng được xem là bộ phận nhạy cảm, nhất là phần rốn. Bụng bị lạnh bởi sự ảnh hưởng của điều hòa sẽ dẫn đến những cơn đau bụng do không được giữ ấm.

  • Gây nhức mỏi

Cơ thể chúng ta khi nằm trong điều hòa quá lâu sẽ dễ bị đau nhức, mệt mỏi. Vì vậy nằm điều hòa cần phải đúng cách, phải có được những giải pháp để giữ ấm cơ thể và nhất là các bộ phận dễ nhiễm lạnh. 

Giải pháp phòng chống nằm điều hòa bị nghẹt mũi

Quả thật là trong những ngày nắng nóng với khí hậu ở nước ta thì điều hòa là điều không thể thiếu, nhất là ở những đô thị lớn đất chật người đông. Vậy giải pháp sẽ là tìm cách hạn chế tình trạng nằm điều hòa bị nghẹt mũi thay vì không sử dụng nó hoàn toàn. Cụ thể là:

Có nhiều phương pháp giúp bạn nằm điều hoà không bị nghẹt mũi.
Có nhiều phương pháp giúp bạn nằm điều hoà không bị nghẹt mũi.

Tạo sự cân bằng độ ẩm không khí 

Đây là chìa khóa cốt lõi giúp chúng ta tránh được tình trạng nghẹt mũi, các bệnh hô hấp khác khi nằm điều hòa. Như chúng tôi đã chia sẻ, bạn có thể sắm một chiếc máy tạo đổ ẩm nếu có điều kiện hoặc cũng có thể là một chiếc máy phun sương để tiết kiệm chi phí hơn. Bạn càng tạo được sự cân bằng này thì niêm mạc mũi của bạn càng dễ chịu.

Đừng bao giờ để điều hòa quá lạnh

Hãy dừng việc để nhiệt độ của điều hòa quá chênh lệch với nhiệt độ ngoài thực tế. Nó không chỉ giúp bạn tiết kiệm được một nguồn điện đáng kể mà còn giúp giảm tình trạng sốc nhiệt, cho niêm mạc mũi của bạn làm quen từ từ với sự thay đổi nhiệt độ, tránh được sự kích ứng và tình trạng nghẹt mũi. Lời khuyên là bạn chỉ nên để nhiệt độ điều hòa chênh với ngoài trời cao nhất là 7 độ hoặc thấp hơn.

Bảo trì điều hòa thường xuyên

Thông thường trước mùa nắng nóng phải dùng điều hòa thì bạn nên bảo trì nó, vừa giúp không khí được thanh lọc mát mẻ, trong lành hơn, lại giúp mũi bạn không phải hít thở những vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ lâu ngày, từ đó tránh được tình trạng nghẹt mũi.

Đảm bảo nhà cửa sạch sẽ 

Đảm bảo nhà cửa sạch sẽ là điều mà mọi gia đình cần phải làm, đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ bởi nó là nguyên nhân hàng đầu gây nên nhiều bệnh lý về hô hấp khi nằm điều hòa trong không gian kín. Hãy dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ để loại bỏ các tác nhân gây bệnh vê hô hấp, nhất là trong mùa nồm ẩm.

Đừng quên uống nhiều nước 

Uống nhiều nước
Uống nhiều nước

Nước được xem là nhân tố cực kỳ cần thiết cho cơ thể chúng ta, và đừng quên dù là mùa nào cũng cần bổ sung đủ nước, và nên sử dụng nước sạch từ máy lọc nước RO công nghiệp để đảm bảo sự trong lành, vệ sinh. Mỗi người nên đảm bảo lượng nước uống mỗi ngày từ 1,5 đến 2l nước sẽ rất tốt cho cơ thể.

Vệ sinh mũi 

Hàng ngày bạn có thể vệ sinh mũi bằng nước muối nhỏ mũi sinh lý thông dụng để hạn chế những kích ứng từ niêm mạc mũi, loại bỏ những vi khuẩn gây bệnh cho đường hô hấp vốn có từ việc nằm điều hòa. Như vậy đây chính là những cách mà chúng tôi khuyên bạn nên làm để có thể tránh được tình trạng nghẹt mũi khi nằm điều hòa, khá thông dụng và dễ làm nên hy vọng bạn có thể áp dụng nó tốt nhất. 

Tuy nhiên có một vài trường hợp nghẹt mũi chúng ta cần đến sự trợ giúp, thăm khám từ phía bác sĩ để có được hiệu quả cao nhất và tránh tình trạng dẫn đến các bệnh nặng hơn về xoang, về hô hấp. 

Nghẹt mũi khi nào cần gặp bác sĩ?

  • Khi bạn bị kéo dài quá 10 ngày không đỡ.
  • Kèm sốt cao.
  • Đối với trẻ em nếu như nghẹt mũi bỏ bú mẹ hoặc bú bình.
  • Dịch mũi có màu vàng lẫn với máu.

Những lúc như vậy thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra chuyên môn kỹ hơn, tránh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. 

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã hiểu được vì sao nằm điều hòa bị nghẹt mũi cũng như biết những giải pháp quan trọng để khắc phục được điều đó. Và tuyệt đối đừng quên một điều rằng cơ thể nằm điều hòa sẽ bị thiếu nước, vì vậy cần bổ sung đủ lượng nước một ngày. Liên hệ ngay với Primer để đặt mua bộ lọc nước đầu nguồn để đảm bảo có nguồn nước sạch đảm bảo sức khỏe bạn nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *